Sport, Santé, Bien-Etre
Une approche du mouvement accessible et bienveillante
Avec Pymss, Jennifer vous accompagne à travers des cours de Pilates et de Yoga pensés pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête.
Ici, pas de pression ni de performance : chaque séance est un moment pour bouger, respirer et progresser à votre rythme.
Les cours
Des pratiques complémentaires pour votre bien-être
Yoga / Mobilité / Stretching
Souplesse, relâchement et fluidité
Des séances douces pour améliorer la mobilité, relâcher les tensions et reconnecter respiration et mouvement.
Un moment pour ralentir, respirer et prendre soin de soi en profondeur.
Pilates
Renforcement postural en douceur
Le Pilates permet de renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et retrouver stabilité et équilibre.
Chaque séance allie mouvement, respiration et conscience corporelle pour un bien-être durable.
Grâce à une approche inspirée du Pilates, de la méthode De Gasquet, du yoga et du mouvement fonctionnel, Pymss vous aide à :
✔ améliorer votre posture
✔ renforcer les muscles profonds
✔ soulager les tensions et douleurs
✔ vous libérer des tensions et retrouver votre équilibre
✔ retrouver mobilité et souplesse
✔ mieux respirer et gérer le stress
✔ reprendre une activité physique en douceur
✔ reconnecter corps et esprit durablement
Les actualités de l'association
Nouveau cours Yoga/Mobilité
Un créneau inédit cette saison à Orx. Souplesse, respiration, bien-être.
Vacances & saison 2025-2026
Pas de cours pendant les vacances scolaires.
Fin de saison prévue fin juin 2026.
Semaine de la forme : juin 2026
A Orx : une semaine spéciale autour du mouvement et du bien-être : cours découverte et moments de partage.
« Jennifer est juste incroyable !!! 10/10
A l’écoute et rempli de générosité, elle apporte joie, épanouissement et dépassement de soi, n’hésitez pas à venir la découvrir et passer un super moment je la conseille les yeux fermés ! ❤️»
Kira Megitsune
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